Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты сыр-колби и Тильзитер

Сравнить

Инфографика

сыр-колби vs Тильзитер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 206% 11% 29% 14% 84% 196% 79% 1.6% 79%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +95.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.4%
Содержит больше МедьМедь +61.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +14%
Одинаковое количество вещества Кальций ~700mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~500mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.013mg
Одинаковое количество вещества Селен ~14.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 88% 5.6% 9% 3.8% 87% 1.7% 13% 18% 104% 6.8% 14% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +120.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +64.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +153%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~249µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.359mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient сыр-колби Тильзитер DV% diff.
Витамин B12 0.83µg 2.1µg 53%
Насыщенные жиры 20.218g 16.775g 16%
Жиры 32.11g 25.98g 9%
Железо 0.76mg 0.23mg 7%
Натрий 604mg 753mg 6%
Фосфор 457mg 500mg 6%
Мононенасыщенные жиры 9.28g 7.136g 5%
Витамин B1 0.015mg 0.061mg 4%
Цинк 3.07mg 3.5mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин B5 0.21mg 0.346mg 3%
Витамин D 0.6µg 3%
Калорийность 394kcal 340kcal 3%
Магний 26mg 13mg 3%
Витамин D 24IU 3%
Медь 0.042mg 0.026mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.953g 0.721g 2%
Холестерин 95mg 102mg 2%
Витамин K 2.7µg 2%
Кальций 685mg 700mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Витамин A 264µg 249µg 2%
Калий 127mg 65mg 2%
Белки 23.76g 24.41g 1%
Витамин B2 0.375mg 0.359mg 1%
Витамин B3 0.093mg 0.205mg 1%
Витамин B6 0.079mg 0.065mg 1%
Витамин B9 18µg 20µg 1%
Углеводы 2.57g 1.88g 0%
Чистые углеводы 2.57g 1.88g N/A
Сахар 0.52g N/A
Марганец 0.012mg 0.013mg 0%
Селен 14.5µg 14.5µg 0%
Триптофан 0.305mg 0.352mg 0%
Треонин 0.845mg 0.899mg 0%
Изолейцин 1.475mg 1.484mg 0%
Лейцин 2.275mg 2.548mg 0%
Лизин 1.978mg 2.039mg 0%
Метионин 0.622mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 1.251mg 1.358mg 0%
Валин 1.586mg 1.752mg 0%
Гистидин 0.834mg 0.704mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
24% 32% 3% 38% 3%
Белки: 23.76 г
Жиры: 32.11 г
Углеводы: 2.57 г
Вода: 38.2 г
Другое: 3.36 г
24% 26% 2% 43% 5%
Белки: 24.41 г
Жиры: 25.98 г
Углеводы: 1.88 г
Вода: 42.86 г
Другое: 4.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +23.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.7%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Содержит больше ДругоеДругое +44.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~24.41g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.218 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.953 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.775 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.136 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.721 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -17%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. сыр-колби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173416/nutrients
  2. Тильзитер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.